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踩鵝卵石雖好但也要適度哦

來源:www.acc-southbridgehotelandconferencecenter.com 發布時間:2022-06-14 返回

        幾乎每個公園里都會有一條或者幾條用鵝卵石鋪成的小路,彩色鵝卵石小巧精致,鋪成的小路也極為好看,踩上去十分舒服,有按摩的功效,深受老人小孩的喜歡。那經常踩鵝卵石到底有什么好處?會不會有什么壞處呢?


      踩鵝卵石是有好處的,方法得宜就沒有壞處。走鵝卵石路的確有助于保持身體健康。足底被稱為人體的“第二心臟”,中醫認為,足底分布著許多穴位,是人體臟器的反射區,走鵝卵石路有利于維護人體內臟和大腦功能,還能促進血液循環、增強抵抗力等。踩鵝卵石對失眠、神經衰弱、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支氣管炎、老年癡呆、心臟??;預防癌癥等都有比較好的療效。每天堅持用腳踩鵝卵石,沒有痛苦,沒有不良作用。是一種比較好的天然療法。當然,走鵝卵石路也要講究方法,比如最好穿軟底鞋或厚襪子,不要完全光腳;時間不要太長,走10分鐘左右即可;走的時候動作要慢,而且要全腳著地;鍛煉完后,應及時換洗襪子,以保持清潔衛生
  不要長時間踩鵝卵石,容易損傷腳底的軟組織?;加懈哐獕?,冠心病,以及其他嚴重的疾病的時候,用腳踩鵝卵石會加重疾病,有時甚至會對人體造成不可預料的傷害?;计胶夤δ苷系K的疾病時如美尼爾氏癥等疾病的時候,踩鵝卵石會導致疾病加重。在感冒發熱的時候,踩鵝卵石會消耗體力,不利于疾病的恢復。在風濕受寒的時候,踩鵝卵石會導致人體的不適加重。
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